Kazoo-blog’s diary

親しみやすく役に立つブログを目指していきます!ぜひ読んでいってください。

ヘルスケア

【今から実践】誰でもできる自信を持つ方法

みなさんは自信を持っていますか? 僕は昔自信を持てずにいました。 人見知りな性格で人(特に先生)と話すのが苦手でした。 しかし、とあることをしたらいつの間にか自信を持ち自分はできると思えていたのです。 今回は僕が実践した方法を書きたいと思います…

効率良くトレーニングするならこれ!今話題の加圧Tシャツ

1.今話題の加圧Tシャツとは? みなさん加圧Tシャツってご存知ですか? 加圧Tシャツとは上半身に圧をかかるシャツのことです。 加圧で負荷を与えて運動量を増やす 代謝を上げ、脂肪を燃焼させる 加圧で姿勢を矯正する 着やせ効果 食べすぎ、飲みすぎの予防 こ…